插文二——《教你打排球》 第二篇 排球发球(第1/2 页)

《教你打排球》第二篇排球发球

作者：东世一

2022年1月24日

大家好，小年、新春将至，在此先衷心祝福祝福大家节日快乐！

接下来，我将与大家继续分享有关排球的知识。

在第一篇中，我介绍了排球传球与垫球的技术要领，不知大家是否已经有所掌握、进步……现在，我将重点介绍发球的技术要领。

发球可以说是排球比赛的开始。发球是由1号位队员在发球区内自己抛球，用一只手将球击入对方场区的一种击球方法。

准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可破坏对方的战术组成。可以起到先发制人，争取主动，摆脱被动的作用。发球攻击性强，可以鼓舞全队士气，振奋精神，扩大战果，从而挫伤对方的锐气，打乱对方的部署，在心理上给对方造成很大威胁……然而发球攻击性不强，将失去直接得分和破坏的机会;也容易给对方组成战术，给本方防守造成很大困难……另外，发球失误，将丢失发球权或失分。

有准确性，更有攻击性的发球，无疑善之善也。

发球的成败关键靠运动员自己掌握，发球技术的熟练程度，发球时的站位都不受距离远近的限制。发球时可运用，正面、侧面、上手、下手、助跑或起跳发球。击球手法可用全手掌、掌根、半握拳、虎口和腕部。发球有8秒限制。队员因抛球不当，可让球落地后再行抛球，不算犯规，但不得有意拖延比赛时间。发球后，即可迅速入场参加比赛。

排球发球技术同其它技术一样，也是在不断地改进和提高。五十年代的发球，是继承了九人制排球的发球技术，当时大多采用勾手大力发球和正面上手发球。从六十年代起，飘球开始出现，各队广泛采用上手飘球和勾手飘球的发球方法。由于发出的球飞行轨迹不固定而使球产生上下或左右摇晃，给接发球带来很大威胁。七十年代在发球方法上没有多大改变，但在发球的战术运用上有所发展。常用一种发球姿势，发出几种不同性能的变化球。八十年代跳发球被各队广泛采用，给接发球带来一定威胁。各国排球队正寻求发球破垫技术，在一些强队中主要采用正面上手发高点平冲飘球来提高破攻率。

下面介绍几种发球技术要领……

一、正面下手发球

此项发球技术最为基础，发球运动员面对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前

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